Le flux des informations à traiter, la discontinuité dans les temps de travail, les distractions comme les « voleurs d’attention » …. Vous comprenez tout mais…vous ne retenez rien ! La mémorisation se travaille.
Intégrer ce stage doit vous permettre de comprendre les mécanismes de la mémoire, de vous approprier les stratégies de mémorisation et d’aller à la rencontre de votre propre mécanique mentale.
Co-conception et co-animation : Sabrina Bayard – Mériadec HUBY
Accessibilité : La formation est accessible et aménageable pour les personnes en situation de handicap. Contactez le formateur pour plus d’informations.
Vos objectifs
Retenir, comprendre, émotions, outils, métacognition
- Retenir, oui…mais comment ? S’approprier le mécanisme de la mémoire et les compétences à mobiliser ;
- Comprendre le rôle de l’équilibre attentionnel et ne plus se laisser distraire ;
- Émotions et mémoire, quel lien ? ;
- Optimiser son espace de travail, s’organiser et planifier ;
- Boîte à outils : s’initier aux techniques de mémorisation ;
- Métacognition : faire le choix des outils et stratégies adaptés à son projet.