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Techniques de mémorisation

Ma mémoire comme outil de la réussite de mon projet ou/et de mon efficacité professionnelle

Le flux des informations à traiter, la discontinuité dans les temps de travail, les distractions comme les « voleurs d’attention » …. Vous comprenez tout mais…vous ne retenez rien ! La mémorisation se travaille.

Intégrer ce stage doit vous permettre de comprendre les mécanismes de la mémoire, de vous approprier  les stratégies de mémorisation et d’aller à la rencontre de votre propre mécanique mentale.

 

Co-conception et co-animation : Sabrina Bayard – Mériadec HUBY

Vos objectifs

Retenir, Comprendre, Emotion, outils, métacognition

  • Retenir, oui…mais comment? S’approprier le mécanisme de la mémoire et les compétences à mobiliser
  • Comprendre le rôle de l’équilibre attentionnel et ne plus se laisser distraire
  • Emotion et mémoire, quel lien?
  • Optimiser son espace de travail, s’organiser et planifier
  • Boîte à outils : s’initier aux techniques de mémorisation
  • Métacognition : faire le choix des outils et stratégies adaptés à son projet